18mei
Het belang van een goede nachtrust + tips voor beter slapen!
De slaap heeft een regenererende functie. Die is net zo noodzakelijk als voedsel en drank. Bij mensen die slecht slapen stellen we heel wat problemen vast, zoals concentratieproblemen, slecht humeur, verminderde prestaties op het werk en op seksueel vlak, storingen van het centrale zenuwstelsel.Moeheid wordt kenbaar gemaakt door signalen als geeuwen, concentratieproblemen, geïrriteerde ogen. Door […]